2026 十月繪畫挑戰懶人包：7 個 IG 繪畫挑戰中文版題目＋參加方法

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Instagram 繪畫盛事「十月繪畫挑戰」又來囉！這份中文懶人包精選了 7 個高人氣或有特色的繪畫挑戰，幫你省下翻譯題目的時間，快來看看哪個挑戰最適合你🙌

繪畫挑戰怎麼玩？

每個挑戰會開出它的題目清單，只要依照題目完成一幅作品，將作品發布自己的 IG（或其他社群） 並標記指定的 hashtag 就完成了。雖然題目大多是每天畫一幅，但也可以依照自己的步調創作，畢竟享受過程才是這些繪畫挑戰的核心精神

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懶人包加碼隱藏挑戰

懶人包除了以下 7 個挑戰，還加碼了一個由藝術用品大廠主辦的隱藏挑戰，參加還能抽畫畫用品，懶人包內也包含了詳細的抽獎辦法

題目雖然比較抽象，但也意味著有更大的詮釋空間，推薦給想練習抽象主題或畫面敘事的人

創作者為什麼要參加繪畫挑戰呢？

如何挑選適合你的繪畫挑戰？

由 Inktober 帶起的 10 月繪畫挑戰風潮，在繪畫圈已經成了一個龐大的例行慶典，一到 9 月 IG上就陸續釋出海量的繪畫挑戰。 以下我精選了 7 個十月繪畫挑戰，將一一介紹它們的特色、適合怎麼樣的創作者，不妨趁著這波全球的社群趨勢，一起來練習你的畫畫技巧吧！

Cutetober

如果你想輕鬆地畫一些可愛療癒的東西，那麼我會推薦 Cutetober！

這個挑戰的題目是每兩天一題，而且都是玩具、糖果、寵物、冰淇淋這些可愛美好、大眾熟悉的題材。兩天一題的頻率，讓你可以選擇要畫一天、休一天，或是花兩天好好地雕琢作品

• 推薦給喜歡可愛物件、有餘裕地參與的人
• 題目來源：Instagram
• Hashtag： #cutetober2026
• Instagram人氣：★☆☆☆☆

Chromatober

繪畫挑戰也不是只能換主題，也可以換配色！Chromatober 配色都超好看，有現代、復古、明亮、莫蘭迪等各種風格

參加這個挑戰如果想減輕負擔，建議每天畫固定的主體，例如同一隻貓咪每天穿不同顏色的衣服。或者 31 天都鎖定同一個主題，例如第一天是在森林的貓、第二天是在花園的貓，藉此減少每天要決定的變因

• 推薦給想練習配色的人
• 題目來源：Instagram
• Hashtag：  #Chromatober
• Instagram人氣：★☆☆☆☆

Kawafitober

如果你想突破自己的創作舒適圈，挑戰一些古靈精怪甚至有點「蛤？」的題目，那麼推薦你試試 Kawafitober！題目五花八門，有大眾熟悉的「鯉魚旗」、「電子雞」，也有充滿想像力的「從事辦公室工作的狗狗」、「鵝卵石精靈」、「化身惡魔的你」

但或許就是因為題目太天馬行空了（？，所以每週會安排一天休息，讓大家喘口氣🤣

• 推薦給想練習繪畫創意、突破創作舒適圈的人
• 題目來源：Instagram
• Hashtag： #kawafitober  #kawafitober26
• Instagram人氣：★★★☆☆

Outfitober

如果你喜歡時尚穿搭，或是在思考如何讓角色的服裝更有記憶點，那麼推薦你來試試 Outfitober

每天會指定畫一種穿搭風格，而且風格的分類非常細緻，從一般人熟悉的學院風、日本和服、極簡風，到比較小眾的惡魔核（Demoncore）、科技機能風、鄉村浪漫風等等。把 31 天都畫完後，服裝風格的眼界也會跟著拓展

由於風格分類非常細膩，建議可以用「英文原文」＋「服裝」（例如搜尋「Demoncore 服裝」）去搜尋網路圖片，藉由真實照片來了解具體的風格特色，作為創作的靈感

• 推薦給喜歡時尚、服裝設計的人
• 題目來源：Instagram
• Hashtag： #outfitober2026
• Instagram人氣：★★☆☆☆

Catober

「有貓就有流量」是社群的不敗鐵則，每年都有多個以貓為主題的 Catober，而我挑的這個版本，題目是每天要畫出不同情境的貓，像是在潛水艇裡的貓、跳躍的貓、變成壽司的貓，不論是現實或幻想的情境都有

你可以每天畫同一隻貓咪（例如你養的貓），或是每天都畫不同品種的貓咪，藉此練習對各種貓咪造型的掌握度

• 推薦給愛貓的人
• 題目下載：Instagram
• Hashtag： #catober26art
• Instagram人氣：★★★★☆

Peachtober

Peachtober 歡迎各種形式的創作，不只沒有限制媒材，過往甚至有詩歌、彩妝、短篇故事的作品參與。而且題目大多很具象，是個相當多元且新手友善的創作挑戰。如果想提升社群曝光，已經舉辦 8 年的 Peachtober 聲量廣大，去年共有 7.9 萬則貼文參與，是適合借勢推廣的好選擇

• 推薦給喜歡自由創作、想借勢推廣的人
• 題目下載：Instagram
• Hashtag：#peachtober26
• Instagram人氣：★★★★☆

Inktober

最後推薦一下十月繪畫挑戰的始祖 Inktober，它是由紐約插畫家 Jake Parker 在 2009 年發起，如今已演變成一個全球繪畫活動，累積下來的相關貼文高達 2,913 萬則。既然叫 Inktober (ink + october)，只要任何與墨水有關的工具都可以使用，例如代針筆、沾水筆、毛筆等等

• 推薦給喜歡黑白或單色繪畫的人
• 題目下載：Instagram
• Hashtag：#inktober #inktober2026
• Instagram人氣：★★★★★

每天畫一幅太有壓力？3 個方法讓繪畫挑戰更容易持續

使用小尺寸的紙張或本子

有些人可能會一開始企圖心滿滿，想每天都畫出一幅完整度很高的作品。但如果沒有刻意空出兩個小時甚至更多時間，其實很難持續每天都完成一幅精緻的插畫。所以我更推薦把創作的門檻降低：今天「有畫」比「畫得好」更重要，把目標放在建立持續創作的習慣

因此，可以把畫布縮小到 A6，也就是四分之一張 A4，甚至使用更小的紙張。像我看過有人直接在月曆上每天畫一格，30 天過去後，就得到一頁充滿可愛插畫的月曆。別小看這些小小的練習，即使只是拿一支黑筆簡單畫畫，也一樣能訓練造型、控筆，以及線條與色塊的搭配

 

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31 天都使用相同的媒材

在繪畫挑戰開始前，可以先決定好這 31 天要使用的媒材，而且最好選擇一拿起來就能直接畫的工具，像是色鉛筆、彩色筆、壓克力筆（丙烯馬克筆）都很適合；如果你喜歡畫水彩效果，則可以選擇塊狀水彩搭配水筆

《原子習慣》提到，想養成一個習慣，可以先讓「提示」變得顯而易見。因此，你也可以把畫具放在顯眼的地方。每次看到它們，就能提醒自己「今天要畫畫」，同時也省下翻找工具、準備材料的時間，讓開始畫畫這件事變得更容易

使用不超過 8 個顏色

創作一幅畫其實需要決定很多事：造型、構圖、配色、光影……如果希望每天畫畫的負擔再低一點，就可以從減少決策數量開始。例如，一幅作品只畫一個單色物件，就只需要處理造型，頂多再加上一些光影變化

但如果你還是希望作品保有豐富的色彩，我會建議把使用的顏色控制在 8 色以內，降低每天重新思考配色的負擔。而且，限制顏色不只是為了讓你畫得更快，也能反過來訓練配色能力。當可以使用的顏色變少，就會促使你開始思考如何透過不同的用色比例、深淺和上色方式，營造出不同的畫面氣氛與風格

十月繪畫挑戰 FAQ

1. 十月繪畫挑戰是什麼？

十月繪畫挑戰是每年 10 月在 Instagram 等社群平台盛行的創作活動。參加者會依照主辦者公布的每日題目進行創作，再將作品發布到社群平台並搭配指定 hashtag。不同挑戰的題目、規則與參與方式可能有所不同

2. 十月繪畫挑戰一定要每天畫嗎？

不一定。雖然許多繪畫挑戰會提供 31 天的題目，但可以依照自己的時間與創作步調參加，不需要為了跟上進度而勉強自己每天完成

3. 繪畫初學者適合參加十月繪畫挑戰嗎？

適合。繪畫挑戰的題目通常提供一個創作方向，即使是初學者，也可以依照自己的繪畫程度調整作品難度。與其追求每天畫出完整插畫，不如先把重點放在持續練習

4. 不會畫畫也可以參加繪畫挑戰嗎？

可以。繪畫挑戰並沒有要求一定要具備專業繪畫技巧，可以把它當成每天練習畫畫、觀察與發想的機會

5. 繪畫挑戰一定要使用指定的畫材嗎？

不一定，需視不同挑戰的規則而定。例如 Inktober 的核心與墨水媒材有關，但其他十月繪畫挑戰通常可以自由決定使用的媒材，例如數位繪畫、色鉛筆、水彩、壓克力顏料等

6. 參加繪畫挑戰可以使用 Procreate 嗎？

可以。只要該繪畫挑戰沒有特別限制媒材，就可以使用 Procreate 等數位繪圖工具完成作品

7. 十月繪畫挑戰有哪些？

每年都有許多不同的十月繪畫挑戰，例如 Inktober、Peachtober、Catober、Outfitober、Cutetober、Chromatober 等。不同挑戰適合的創作主題與媒材也不同，可以依照自己的興趣選擇

8. Inktober 是什麼？

Inktober 是由插畫家 Jake Parker 在 2009 年發起的年度繪畫挑戰，以 ink（墨水）與 October（十月）組成名稱。參加者依照當年度題目創作，並使用相關 hashtag 分享作品

9. 十月繪畫挑戰的作品一定要發在 Instagram 嗎？

不一定。Instagram 是目前常見的分享平台之一，但也可以將作品發布到 Threads、Facebook、X 或其他社群平台，甚至不想發布、當作自主練習也可以。實際是否有指定平台，仍要依各個挑戰的規則為準

10. 繪畫挑戰的 hashtag 要怎麼使用？

通常會在發布作品時，在內文加入主辦方指定的 hashtag，讓其他參加者或主辦方找到你的作品

11. 如果中途沒完成繪畫挑戰怎麼辦？

不用重新開始，也不需要補完所有漏掉的作品。可以直接從當天的題目繼續畫，或挑自己有興趣的題目創作。繪畫挑戰的重點是累積創作，而不是完成一張「全勤證明」

12. 每天沒有很多時間畫畫，適合參加繪畫挑戰嗎？

適合。可以使用 A6 或更小的畫紙、固定一種媒材，或限制使用的顏色數量，降低每天開始畫畫的時間成本。即使只完成一個簡單的小練習，也能累積創作經驗

13. 如何選擇適合自己的十月繪畫挑戰？

可以先從自己感興趣的主題、想練習的能力，以及每天能投入的時間來選擇。例如想練習配色，可以選擇以色彩為核心的挑戰；喜歡角色設計，可以選擇服裝或角色相關主題；如果是初學者，則可以優先選擇題目具象、限制較少的挑戰

 

十月繪畫挑戰的有趣之處，不只是每天都有一個題目可以畫，而是替自己創造一個「今天就來畫一下」的動機。所以，不用太在意自己能不能完成 31 天，也不用拿自己的作品和其他創作者比較。選一個你有興趣的挑戰，用自己舒服的速度參加，哪怕一天只畫一個小小的圖案，累積下來也會成為很可觀的創作練習

如果你今年也想參加十月繪畫挑戰，歡迎先從這份中文版懶人包挑一個喜歡的題目，準備好畫具，就從第一張開始吧🎨